Sin duda, es la aplicación de hipnosis más famosa. Todos conocemos a alguien que ha dejado de fumar mediante hipnosis. Estos testimonios de personas que dejaron de fumar gracias a la hipnosis están corroborados por numerosos estudios que demuestran la eficacia de la hipnosis en la cesación tabáquica.  : es incluso el método más eficaz muy por delante de los parches, nicorettes, etc.

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Si la hipnosis es particularmente efectiva, tampoco es magia, lejos de los clichés de las películas de Woody Allen, es imposible obligar a alguien a hacer algo que no quiere. Y si es el mejor método para dejar de fumar, hay personas que entrarán en hipnosis y que no dejarán de fumar. A menudo digo que la hipnosis es una herramienta, un martillo y el papel del hipnoterapeuta es ponerlo a disposición del consultor. Luego, cuando tenga un martillo en la mano, queda por ver si está listo para dar en el clavo correcto.

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Entonces, para que la hipnosis sea efectiva, es esencial que la persona esté motivada, que realmente quiera detenerse.

"la hipnosis es una herramienta y el papel del hipnoterapeuta es hacerla disponible"

A menudo escuchamos que dejar de fumar es difícil, si no muy difícil. Y es cierto que muchos fumadores que han intentado dejar de fumar "  a voluntad  »Se encuentran frente a una carencia, un sentimiento de frustración que dificulta este período, pueden ponerse nerviosos, estresados, arrojarse a la comida, subir de peso o incluso a veces sentir una fuerte tristeza.

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Este no es el caso de la hipnosis. En efecto, para simplificar y generalizar, cualquier fumador se encuentra en un proceso que comienza con un pensamiento (estoy pensando en los cigarrillos), este pensamiento provoca una sensación, un deseo por los cigarrillos (esta sensación, este deseo es diferente para todos).  : unos lo sienten en el pecho, otros en la boca o en la garganta) y este deseo provoca entonces una acción, un movimiento de la mano hacia el cigarrillo. Cuando decidimos detenernos a voluntad, usamos nuestra conciencia para evitar la última acción. Nos encontramos en la siguiente situación  : Pienso en cigarrillos, quiero fumar pero me frustro y no fumo. Gradualmente, en la mayoría de las personas, a fuerza de no fumar, el deseo de fumar se desvanece y desaparece, pero en algunos sigue ahí durante años.

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Cuando dejamos de fumar por hipnosis trabajamos en sentido ascendente en un nivel inconsciente sobre las ganas de fumar y, por lo tanto, encontramos un nuevo proceso.  : Pienso en los cigarrillos, no tengo ganas de fumar.

Por tanto, notamos que el objetivo no es no pensar en los cigarrillos. Todo no fumador tiene la idea de fumar varias veces al día (cuando ve a alguien fumando, cuando pasa por delante de una tabaquería, etc.), pero no le despierta envidia.